مشاوره آنلاین روان شناسی

6 علامتی که نشان میده با آدم خودشیفته در ارتباط هستی

در روزهای ابتدای آشنایی و یا زندگی مشترک کمتر کسی می تونه نشانه ای از خودشیفتگی را در شریک عاطفی خودش تشخیص بده ، اما با گذشت زمان، این نشانه ها آشکار و آشکارتر میشه .در این مقاله بهت کمک میکنیم تا بفهمی آیا شریک عاطفی تو نشانه هایی از خودشیفتگی داره یا نه ؟ فقط حواست باشه که دچار قضاوت نشی، چون ژیوار اینجا فقط بهت آگاهی میده تو رو به تشخیص نزدیک میکنه و در نهایت تو انتخاب میکنی با چه کسی مشورت کنی .

تو احساس تنهایی میکنی

اگر شریک عاطفی تو درگیر خودشیفته گی باشه هر زمان که راحت باشه با تو صحبت میکنه . بنابراین او هرگز با تو از برنامه های آینده ات و یا آینده اش ،یا اینکه چه طوری با هم زندگی کنید سئوالی نمیکنه . او دائما درباره خود و دستاوردهاش اغراق میکنه و خیلی کم علاقه شو نشون میده یا در مورد مسائل جاری زندگی تو سئوال نمیپرسه. شادی او به منابع بیرونی وابسته است و خیلی سخت می تونی متوجه بشی که واقعا او قادر به احساس عاشقانه یا ارتباط عاطفی هست یا نه .

تو تحت کنترل او هستی

در مدت زمان زندگی مشترکت، شریک عاطفیت بصورت نامحسوس تو رو تهدید میکنه . امکان داره این تهدید ها با کلمات مستقیم نباشه ، اما تو احساس میکنی اگه کاری برایش انجام ندهی یا تسلیم خواسته های او نشی ، اتفاقات بدی رخ میدهد. و گاها ، انجام دادن خواسته های او برات آسون تره ، حتی اگه واقعا با اونها موافق نباشی.این راهیه که فرد خودشیفته ، برای کنترل شریک عاطفی خودش استفاده میکنه تا به خواست هاش برسه . و اصولا در این نوع رابطه ، فرد فراموش میکنه که زندگیش پیش از این چه طوری بوده .

تو به اندازه کافی احساس خوبی نداری

تو،با وجود دستاوردهایی که در زندگیت داشتی احساس بی کفایتی پیدا میکنی ؛ چرا ؟! چون شریک عاطفی تو تمایل داره تحقیرت کنه یا در مورد کارهایی که انجام میدی نظر منفی و مخالف بده . اینطوری میشه که تو دیگه قادر به انجام کارهایی که قبلا از انجام دادنشون لذت میبردی ، نباشی و برای اون کارها وقت هم نذاری .

تو درگیر خستگی روزانه میشی و حتی به سختی از رختخواب بیرون میای . در روابط دوستانه خودت احساس شرمندگی میکنی، چون مجبور هستی مسائل مرتبط به شریک عاطفی خودت و از دوستان و خانواده پنهان کنی و مدام در حال دروغ گفتن های مصلحتی برای اطرافیانت باشی.

فرد خودشیفته تو را به سمت احساسهایی همچون حماقت ترغیب میکنه چون کاری که تو می دونی درسته ، انکار میکنه و این مسئله در روابطی که بر پایه سوء استفاده یا کنترل گری باشه دیده میشه و یک تکنیک رایج در بین خودشیفته هاست .

به عنوان مثال، ممکنه شریک عاطفی تون در مورد چیزی که می‌­دونی اتفاق افتاده، نظری مانند «تو درست یادت نمی­‌آید» بده. او تو را به این فکر می‌اندازه که بعضی از مسائل هرگز اتفاق نیفتاده‌اند یا به او به دلیل کاری که شما در ابتدا انجام داده‌اید یا گفته‌اید کارهایی را انجام داده است.

احتمال داره که شریک زندگی­تون در مورد رفتار ت دروغ بگه و سعی کنه واقعیت را به گونه‌­ای تحریف کنه که با روایت او از رویدادها مطابقت داشته باشه تا آنچه واقعاً اتفاق افتاده است را تبدیل به حس تردید در تو بکنه و اگر دست بر قضا این کار و در حضور افراد خانواده و یا دوستانتون انجام بده ، امکان داره اون ها هم فکر کنن که مشکل از تو است نه از شریک زندگیت .

تو کم حرف میشی

اغلب اجتناب از صحبت کردن بسیار آسون تر از پرداختن به بازی های ذهنی مدوام است . بنابراین تو به این نتیجه میرسی که هر مکالمه ای که با شریک عاطفیت داری به مشاجره ختم میشه ، مهم هم نیست که سعی میکنی آروم بمانی و از حرف ها و کارهاش ناراحت نشی ، چون یک فرد خودشیفته دائما سعی میکنه تو رو به واکنش وادار کنه . کنترل احساسات بقیه به اون ها احساس رضایت میده .

تو احساس میکنی مسئول تمام اتفاقاتی

خودشیفته­‌ها گمان می­‌کنن که همیشه تقصیر همه چیز از جمله کارهایی که خودشون اشتباه انجام می­‌دهند، بر عهده دیگران است. از یک فرد خودشیفته هیچگاه انتظار عذرخواهی نداشته باش. اشخاص خودشیفته دیگران رو در موقعیتی برابر با خودشون نمی­‌بینن، بنابراین طبیعی است که از دیگران عذرخواهی نکنن .احتمالاً شریک عاطفی خودشیفته تو هم هرگز مسئولیت کارهای خودشو به عهده نمی­‌گیره و همیشه سرزنشت می­‌کنه و همیشه تو مقصر همه چیز هستی ...هر اتفاق بدی که در زندگی او رخ میده به نوعی به خاطر شماست، که باعث میشه احساس کنی، نمی­‌توانی هیچ کاری را به درستی انجام دهی

شرایطت بسیار حساس میشه

همه چیز آروم و خوب داره پیش میره ، اما یهویی یک اتفاق کوچیک رخ میده و شریک عاطفی تون و عصبانی میکنه و همین موضوع می تونه ایجاد تنش در یک خودشیفته ایجاد کنه . این مسئله به عنوان خشم خودشیفته ها شناخته میشه . در این لحظه ها احساس میکنی که خودت رو گم کردی چون در این لحظه ها باید شریک عاطفی خودشیفته خودتو راضی نگه داری.اگر شریک عاطفی تون از نظر عاطفی آزاردهنده است و تمایل به تغییر رفتارش نداره ، وقتشه که در رابطه خودت تجدید نظر کنی هر فردی توانایی این رو داره که خود محور باشه اما فرد خودشیفته به نظر میرسه که قادر به تغییر زندگی خود نیست . اگر احساس کردی که شریک عاطفیت خودشیفته است ، بهتره به دنبال درمان یا حمایت خارجی باشی. داشتن رابطه با یک فرد خودشیفته نه تنها بر سلامت روانت تاثیر میزاره بلکه در دراز مدت اثرات جبران ناپذیری از خودش به جا میزاره و اگر تصمیم به اتمام رابطه ی عاطفی خودتون گرفتی، حتما یک سیستم حمایتی در کنار خودت داشته باش.

کلینیک مشاوره آنلاین ژیوار با داشتن درمان گران مجرب در 24 ساعت شبانه روز در کنار تو خواهند بود می تونی به ما اعتماد کنی و با ما در ارتباط باشی